Türkiye'nin ilk,tek ve en büyük Türkçe mücadele sporları haber ve portal sitesi www.turkdosport.com
ÜYE OL
133686 - SAVAŞ VE SAVUNMA SANTLARI EĞİTİM CD LERİ.
60085 - Boks.
58322 - BRUCE LEE ve JEET KUNE DO Hakkında sizin yorumlarınız.
48884 - Vücut Geliştirme ve Üniversite sporları.
36311 - Ayhan KISRURE KİM ?
Sizin Fotoğraflarınız

Spor içerikli fotoğraflarınızı ve konusunu anlatan yazı ile bize gönderin yayınlayalım

» Yüklü Fotoğraflar
   » EFSANENİN RESİMLERİ
   » YAZILARINIZ ve YORUMLARINIZ
 
   » BRUCE LEE KİMDİR ?
   Yeri doldurulamayan efsane
   dövüşçü Bruce lee ve sistemi jet kune do ile    ilgili tüm detaylar

Türkiye’nin ilk,en büyük ve tek Mücadele sporları Türkçe portal sitesi www.turkdosport.com tüm Türk sporcularının hizmetinde.

Ülkemizde Mücadele sporları ile ilgili Web ortamında yeterli derecede kaynak bulunamayan ve gerçek bilgilerin çok az olduğu bu dönemde sizlerle on seneden bu yana hizmet etmenin mutluluğunu yaşıyoruz.
Sifu:Ayhan KISRURE

kung-fu
wu shu

karate-do
taekwon-do
Sayokan
Sanguc-hi
aikido
judo
capoeira
jeet kune do
Ji jutsu
ninjutsu

ninja
samuraylar
boks
güreş
sumo

hapkido
kıck boks
muay thai

thai boks
thai kıck boks
savate
ashihara
kyokushin
jiu jitsu
kendo
thai chi
k-1
A1 world combat
super league
jackie chan
shaolin
wing tzun
WT
bruce lee
jet li

jacki chan

tony ja

 
 
MAKALE ve GÜNCEL HABERLER Okumak İstediğiniz Haber Grubunu Seçiniz
Pratik Savunma Teknikleri ve Fiziksel Mücadelede Etkinlik.  

Paylaş :


Örneğin, iki kişi bir kol mesafesinden biraz kısa mesafede yüzyüze ayakta dursun. Dövüşmeye başlayınca kim kazanır? Büyük ihtimalle daha iri olan. Ayrıca, vuruş konusunda tecrübeli değilseniz, ve belirli bir gücünüz ve tekniğiniz yoksa, darbelerinizin karşınızdaki kişide herhangi bir etkisi olmayacaktır (50 kiloluk birisinin 90 kiloluk birisine vurarak ona zarar vermesi çok ihtimal dışıdır).

FİZİKSEL MÜCADALEDE ETKİLİLİK Bana göre, fiziksel mücadelede etkili olabilmek, kendimize avantaj yaratmaya bağlıdır. Örneğin, iki kişi bir kol mesafesinden biraz kısa mesafede yüzyüze ayakta dursun. Dövüşmeye başlayınca kim kazanır? Büyük ihtimalle daha iri olan. Ayrıca, vuruş konusunda tecrübeli değilseniz, ve belirli bir gücünüz ve tekniğiniz yoksa, darbelerinizin karşınızdaki kişide herhangi bir etkisi olmayacaktır (50 kiloluk birisinin 90 kiloluk birisine vurarak ona zarar vermesi çok ihtimal dışıdır). Ancak atlanan SÜPER önemli bir nokta var: demin bahsettiğim pozisyonda dövüşmek zorunda değilsiniz. Avantaj yaratmaktan da kastettiğim bu. Fiziksel mücadelede 3 türlü avantaj yaratabilirsiniz kendinize: 1. Rakibinizin etkili alanının dışında olmak. Etkili alan, omuz genişliğiniz ve yumruk mesafenizle belirlenen alandır. Bu alanın içerisinde vurmak ve savunmak kolaydır (deminki yüz yüze durma örneğini hatırlayın). Ancak eğer rakibinizin bu alanının dışına çıkıp rakibi kendi etkili alanınızın içinde tutabilirseniz, avantajınız olur. Bunu yaratmak için tek gereken yana doğru bir adımdır. Size karşı tek elini kullanabilir ve güç toplamak için mesafe olmadığından çok hafif vuruşlar yapabilir. Ama sizin iki el ve ayağınızı kullanmanız mümkündür. 2. Siz ayaktayken rakibinizin duruşunun bozulması veya yere düşmesi. Yine, 90 kiloluk vatandaş yerdeyse ve siz onun kafasının yanındaysanız, onun cüssesi çok önemli olmayacaktır (kafasına tekme atabilir veya boynuna basabilirsiniz mesela). Ayrıca, birden fazla kişiyle mücadele ediyorsanız, en azından birisi yerden kalkana kadar zaman kazanırsınız. Benzer biçimde, dizleri üstünde veya öne eğilmiş olması da bizim için avantajdır. 3. Rakibinizin hareketlerini kısıtlayacak biçimde tutuyor olmanız da bir avantajdır. Mesela, karşınızdakinin elini yukarı doğru bükerken geriye doğru bir adım atmak, sizi onun vuramayacağı bir konuma sokar. Sizin tek kolunuz meşgulken ikinci bir kişiyle mücadele edecek fırsatınız olur. Ayrıca, eğer arkadan yakalayabilirseniz, bu kişiyi diğer rakiplerinizle aranıza alarak kendinizi koruyabilirsiniz. Ancak, tüm bunları yapabilmeniz (ki bunların hiçbiri zor değil) rakibinizin etkili alanını (başka bir ifadeyle gardını) GEÇEBİLMENİZE bağlıdır. Doğrudan yandan veya arkadan yaklaşıyorsanız siz savunan değil saldıransınızdır mantıken :)) Bunun da iki yöntemi var: blok-adım-hareket kombinasyonu ve vücudunuzu kullanmak (doğrudan rakibin üzerine zıplayarak, omuz atarak, vb yere yıkmak). Söylediklerimi fiziksel bir örnekle anlatayım. Önce kendinize gönüllü bir partner bulun (canını yakmayacaksınız tabi ki!). Karşılıklı dururken, onun sağ elini sol elinizle tutun. Aşağı ve ileri (onun vücuduna doğru) itin. Sağ ayağınızı yandan dolaştırıp onun sol dizkapağının iç tarafından aşağı ve geriye doğru bastırın. Şimdi, elinizdeki kolunu onun gerisine doğru bükün. Diğer elinizi onun dirseğinin altından geçirip diğer kolunuzu tutun. (Şekille anlatması çok daha kolay bunu). Bu pozisyonda, onun cüssesi ne olursa olsun size saldırma şansı yoktur. Tüm vücut ağırlığınız onun tek diz eklemine binmiştir ve iki kolunuz tek bir kolunu tutmaktadır. Ayrıca, bu hareket ona zarar vermeden onu etkisiz hale getirir. Etkili savunma, bence böyle birşey: güç gerektirmiyor, öğrenmesi kolay, zarar vermiyor, ve rakibi etkisiz hale getiriyor. DÖVÜŞ SPORLARININ ETKİLİLİĞİ Bu tür teknikler, dövüş sporlarının kökenleri savaşa dayananlarında bulunur. Ninjutsu, jiu-jitsu, hapkido, silat (ve süpriz!) muay-thai gibi (muay thai'nin biraz ilginç bir durumu var, ona daha sonra tekrar geleceğim). Bir noktayı belirtmem lazım, bu dövüş tekniklerinin spor olarak yapılmamalarının sebebi fazla öldürücü olmaları değil (birisini çıplak elle öldürmek o kadar kolay değildir zaten) İZLEYECEK BİRŞEY OLMAMASIDIR. Tamamen etkili tekniklere dayanan bir dövüş 30 saniyeden daha kısa sürer (hatta sürmelidir). Bu yüzden, bugünkü dövüş sporlarının çoğu, "savaş sporları" diyebileceğimiz türlerin özellikle etkili olanlarının ÇIKARILMASI üzerine kuruludur (müsabakalarda yerdeki rakibe vurmanın serbest olduğunu düşünün!). Şimdi dövüş sporlarının sokakta işe yaramamasının bir sebebini biliyorsunuz :) Müsabakalar izlenmek için ve dövüş sporları da spor olması için vardır, ve taraflara önemli avantak sağlayan teknikler bu yüzden dövüş sporlarında bulunmaz. Ancak, savaş sporlarını "galip" ilan etmememin de önemli bir sebebi var: bu sporların öğrenme yöntemleri. Bunlarda, genelde yumruk atmayı bilmeyen cılız bir oğlanla "yumruğa karşı savunma" antremanı ("koreografisi" daha doğru) yaparsınız. Derslerde program veya kuşak ayrımı gibi şeyler yoktur. Ve müsabaka (en azından serbest antreman) yapılmaz. Yani, yumruk atmayı bilmeyen birisi size önceden yumruk atacağını söylerse bunlar işe yarayabilir :) Onun dışında pek birşey beklemeyin :) İkincisi, dövüş sporlarında sizinle aynı kural ve tekniklerle dövüşen kişilerle dövüşürsünüz. Bu yüzden, karşınızdaki sizinle aynı teknikleri kullanmıyorsa size makas ve ona taş çıkma ihtimali kuvvetlidir. Önemli olan her durum için birkaç teknik bilmektir, bir durum için birçok teknik değil. Hepsini toparlarsak, bir dövüş sporunun etkili kendini savunma sağlayabilmesi için: 1. Etkili teknik ve TAKTİK öğretmesi gerekir (Taktik: ne yapmanız gerektiği. Müsabakalarda bile, insanlar herhangi bir amaç olmadan birbirlerine yumruk tekme savurur dururlar. Bir sürü teknik bilebilirsiniz, ama müsabaka ve kavgalarda neyi amaçlayacağınızı, nereden başlayacağınızı bilmeniz gerekir. Çoğu hoca, böyle bir şeyin varlığından bile habersiz görünüyor). Şimdiye kadar anlattıklarım bana göre etkili teknik ve taktiklerin temelini oluşturmaktadır. 2. Ne yapacağı belli olmayan rakiplerle çalışma imkanı vermesi gerekir ("yumruğa karşı savunma çalışalım arkadaşlar"ın ötesine geçmek) Ve bu kişilerin tekniklerinin sizinkinden farklı da olabilmesi gerekir (göz oymak ve alt taraflara vurmak yok tabi ;)) DÖVÜŞ SPORLARININ TEK TEK DEĞERLENDİRMESİ Şimdiye kadar anlattıklarıma dayanarak belirli sporları değerlendirmeye başlayayım. Değerlendirme kriterlerimi önce listeleyelim (dersi dikkatli dinleyenler bunları zaten biliyordur ;)) 1. TEORİK DEĞERLENDİRME a. kolay öğrenilebilir b. avantaj yaratan (rakibin etkili alanını geçme) c. rakibe zarar vermeden etkisiz hale getirme d. uygulanması güç gerektirmeyen 2. PRATİK DEĞERLENDİRME a. derslerde serbest müsabakanın bol olması b. derslerde gerçekçi durumlarda çalışma (çok kişiye veya silahlı kişilere gibi) Genel kanaatim, tek bir spora yoğunlaşmak yerine karışıma yönelmektedir (çoğu kişinin de kabulü budur zaten). Ben, hangilerinin bu karışında olması gerektiğini değerlendiriyorum aslında burada. Not:Bu makale sosyomat.com ve www.savunmasanatları.net sitesinden alıntı yapılmıştır.


Bu haber 07.08.2011 tarihinde eklenmiş ve 2586 defa okunmuştur.
 
 
YAZ | OKU - BİZE ÖZEL YAZIN
Sporu ve Olimpiyatları iğrenç siyasi oyunlarınıza alet etmeyin.
Pekin'de 2008 yıllında gerçekleştirilen olimpiyat oyunlarına 68 sporcuyla katılan Türkiye, Londra'da bu sayıyı 114'e taşıdı, ayrıca Paralimpik oyunlarda 67 sporcu ile toplam 181 kişilik katılım sağlayarak tarihinin en yüksek rakamına ulaştı. Oyunlarda mücadele edecek 204 ülke arasında, sporcu sayısını yüzde 67 arttıran Türkiye, bu alanda en büyük artışı sağlayan 8. ülke oldu.
Devamı :::
Ayhan Kısrure Kim ?

Türkiye de en genç 5 dan sifu(usta) derecesine ulaşan, Tv Programları, Spikerlik, yazarlık yapan Kısrure kimdir. Çalıştığı ve ustalık derecesine ulaştığı bir çok Do branşlarından, kurduğu Sangu-chi sistemi ve hakkındaki tüm detaylar

tıklayınız
Gelmiş Geçmiş En İyi Boksör Hangisi?

 Evander Holyfield   41%
 George Foreman   0%
 Jack Dempsey   0%
 Joe Frazier    0%
 Joe Lois   0%
 Larry Holmes   0%
 MikeTyson   6%
 Muhammed Ali Clay   46%
 Oscar De La Hoya   0%
 Rocky Marciona   2%
 Vitali Klitschko   0%
 Wladimir Klitschko   0%

Bu ankete 1417 kişi katıldı

 
 
www.gsgm.gov.tr
www.beyazkusak.com
www.hapkido.org.tr
www.istanbulboks.org
www.twf.gov.tr

Listenin Tamamını Görmek İçin Tıklayınız